Want to Relax

 呼，最近忙著適應新工作，幾乎沒時間靜下來看書，手上的這本小書今天剛讀完，

不能不去愛的兩件事~作者指出是"恐懼"和"寂寞"。明明是令人害怕

的情緒，卻為何要去愛呢?

作者覺得就是因為我們害怕這兩種感受，才更應該去學習面對和接受，只要試著擁抱它們、

和它們和平共處，就不會終日惶惶不安。

分享書中我喜歡的:

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(一)給沒有自信的你

想知道自己的長相，最好的作法明明是仔細盯著鏡子看，但你是否經常會選擇拿其他人的臉

來和自己比較?如果採取這種作法，你只會知道「和那個人相比之下的自己」，看不見自己

真實的模樣。無論是外表或內在，我們每個人擁有的特質都不盡相同。別人有的東西，你或許

沒有;但你擁有的東西，別人也沒有。「別人擁有的東西，我永遠得不到。」只要你接受這件事實，

你便會開始看見自己擁有的寶物。多放一點關注在自己身上吧。不要和別人比較，專注在自己身上，

找出你擁有的特質，當你在自己身上看出價值，你才會知道自己的優點。

(二)給不願失去的你

人類積貯財產或珍貴的東西，多半是出於本能。有人重視無法以金錢取代的朋友、戀人和家人，

有的人則很重視自己的工作和地位。「要是失去這些，我該怎麼辦?」，只要是令你有這種感覺

的無可或缺之物，全都是你的財產。每個人都誤會了一件事:大家以為自己"擁有"那些東西，

但那些珍貴之物其實全都不屬於你，不過是暫時寄放在你手上的東西或任務，其實根本沒有一項

是屬於自己。

(三)給在意外表的你

每個人的外表本來就不一樣，因此不管生得是美、是醜，我並不認為這有什麼好特別在意的。

「人並不需要為自己的長相負責。」這是我一直以來的觀點。自己的性格、自己的發言、

自己的行動、自己的生活方式，這些全部都是身為成人應該承受的責任，但長相就另當別論了。

無論五官生得如何，都不是自己打造出來的結果，也覺得那些為此引以為傲的人很奇怪。

我經常說:「別人並沒有你以為的那麼在意你，這是真的。世界上最在意你微妙的胖瘦差異的人，

是你自己。」

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*雖然這是一本小書，但看完得到滿多想法。有時候，我們會有作者提到的這兩種心情，是因為我們

很害怕失去，怕失去金錢和地位的"恐懼"、怕失去朋友後的"寂寞"，所以我們很難放下，為了避免這兩種

情緒的產生，大家都抓緊了手怕失去什麼，所以固守著自己的領地，小心護著自己擁有的、那些

屬於自己的事物。可是有時愈拼命想留下的，卻愈會從手中溜走，也許，生活中，本來就沒有什麼絕對吧。

有時，我也會很想要事情都能順著想要的方向發展，但這的確很困難，腦中的發條上得太緊，反而容易

疲乏，也許，我們都該試著調整一下自己的腳步…某些事，就讓它順著原本的路，自然往前，心情上也要

偶爾放空一下，畢竟，重要的，不是"事"，而是我們自己這個"人"，不是嗎?^^